タイムマネジメント やることに追われて辛い人向け｜時間がないの正体は思考のちらかり！おすすめの解決法
やることだらけで時間がないすぐ呼ばれてやりたいことが終わらない一人の時間なんて皆無…そう感じることはありませんか？私もよく「時間がなさすぎる！！自分の時間が欲しい！」と思っていました。そんな時にやって...
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子育て 子どもの成長は突然に訪れる｜我が家の長男の場合
こんにちは、そたかです。今回は、「子どもは知らないうちに大きくなって、冒険を繰り返していくんだなぁ」と思ったお話です。一昔前の子育てでは、子どもを支配することが当たり前とされていました。どういうことか...
エッセイ 元幼稚園メンバーと年に1度のBBQ！ママ友との関係とビジョンの持ち方
今回は、先日「元幼稚園メンバーとBBQする」という夢が叶った私のお話です。3年前の私は、ママ友なんてめんどくさいもの絶対いらないと決め込み、幼稚園での交流を最小限にしていました。変な派閥に巻き込まれて...
自己分析ワーク 実は気づいてないかも？自己肯定感の低いママが陥りがりな思考・行動7選
「私は良いママじゃないかも…」「他のママはどうしてできるのに私はできないんだろう」なんて考えてしまうことはありませんか？私は子育てが苦しいと思っていた時に、よくそんなことを考えていました。他のママは、...
自己分析ワーク やりたいことがわからない人向け｜やりたいことが見つかる3つの質問
やりたいことってなんだっけ？やりたいことを考えると頭が真っ白になっちゃう…子どものことを考えると、自分のやりたいことなんでやってる場合じゃないそう思うことありませんか？私は、3番目の子がまだ幼稚園に入...
子育て 仕事と子育てを両立したい！そんなあなたにおすすめの3つの方法
子育てしながら仕事をしてたら忙しすぎて、時間がない！毎日同じルーティンをしているだけで、全く充実感がない！仕事と子育てのバランスが取れなくてツラい…そう思うこともありませんか？私もそう思っていた時があ...
モチベーション 「やらなきゃいけないのにやる気が出ない！」を打破するたった1つのこと
やらなきゃいけないのにやる気が出ない…やらなきゃと思うほど動けない…そう思うこと、ありませんか？実は私も、この悩みで長い間苦しんでいました。やらないといけないと思うほど、どんどん追い込まれて負のスパイ...
自己分析ワーク 【自己分析】やりたいことが見つからない時にやるべき5つの質問
やりたいことが見つからない…自分の夢がわからない…自分を変えたいけど、何をしたらいいかわからない…そう思う方もいるのではないでしょうか。そういう私も2年前までは、「自分が何をしたいのかわからない」「自...
自己実現 結果を出したいならやるべき！PDCAの回し方と効果を徹底解説
思うように結果が出ない…なんでかわからないけど、調子が上がらない…そう思うことはありませんか？私も昔、ベンチプレスの重量が思うように伸びず、悩んだことがあります。やってもやっても、フォームが安定せず怪...
夢の叶え方 夢が叶うスピードが早くなる！ビジョンを可視化しよう【コラージュシート】
夢があるけど思うように進まない…モチベーションが上がらない…自分の夢が明確じゃないかもしれない…そう思うことはありませんか？私もこうなりたいと思いつつ、なかなか夢に向かう行動が取れない。なかなかモチベ...